毎日、塾→筋トレ→部活のハードな生活を送っている高2の長男君。 くたくたになって帰ってくるので、夕食には気をつかいます。 なるべく食べやすいものを、でも栄養のあるものを・・ 毎日頭を悩まします。。 一昨日は「そうめんサラダ」 レタス、きゅうり、トマト、紫たまねぎなどのの野菜の他に みょうがやオクラをプラス。 卵や豚肉などでたんぱく質を補給! めんつゆとマヨネーズをかけて「いただきまーす」 昨日のメインは鶏肉料理。 安全なささみ肉を使った「鶏のたたき」 わさびやゆず胡椒+しょうゆでおいしくいただきました。 名古屋名物「手羽先の唐揚げ」 あとは「鮭の粕漬け」を焼いたり ゆでとうもろこしやキュウリ浅漬けなどで 野菜もプラスしました。 のんびり屋の中3の二男君も 今日から塾の夏期講習。 頭脳に良いメニュー考えなくちゃ(笑) 今日は何つくろうかな!
by mamma_tama
| 2010-07-29 10:04
| うちのごはん
|
カテゴリ
以前の記事
2012年 10月 2012年 09月 2012年 08月 2012年 07月 2012年 06月 2012年 05月 2012年 03月 2012年 02月 2012年 01月 2011年 12月 2011年 11月 2011年 10月 2011年 09月 2011年 08月 2011年 07月 2011年 06月 2011年 05月 2011年 04月 2011年 03月 2011年 02月 2011年 01月 2010年 12月 2010年 11月 2010年 10月 2010年 09月 2010年 08月 2010年 07月 2010年 06月 2010年 05月 2010年 04月 2010年 03月 2010年 02月 2010年 01月 2009年 12月 2009年 11月 お気に入りブログ
最新のトラックバック
その他のジャンル
最新の記事
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||